Kehonrakennus vauvanruoka

Kehonrakentajat, jotka harjoittavat voimaharjoittelua ei ammattilaisella, vaan amatööri tasolla, haluavat paitsi hyvien pumppausten lisäksi myös kauniin helpotuksen ja suhteellisen kehittyneen vartalon. Tällaisten tulosten saavuttamiseksi urheilijat kokeilevat usein erilaisia ​​menetelmiä ja ravintolisiä. Monet kehonrakentajat ovat kiinnostuneita siitä, kuinka vauvaruoka "Kid" on todella tehokas harjoittelussa. Jotkut päättävät testata sen henkilökohtaisesti, toiset päinvastoin, päinvastoin, hakevat ensin Internetistä mahdollisuuden sisällyttää tällainen lisäaine ruokavalioonsa.

Vauvanruoan koostumus ja ominaisuudet

Kauppojen hyllyillä on monia erilaisia ​​ruokia pienimmille. Koostumus ja ominaisuudet ovat suuresti riippuvaisia ​​tuotemerkistä. Melkein jokaisella valmistajalla on oma "merkkituotteiden" ainesosat, jotka erottavat tuotteensa muista analogeista. Vauvanruoka, toisin kuin yleisesti uskotaan, ei ole rikas proteiinikoostumuksella. Se sisältää vain 10 - 20 prosenttia proteiinia. Suurin osa tuotteesta on rasvoja ja hiilihydraatteja. Tämä tarkoittaa, että lastenruoan vertaaminen proteiinikompleksiin on väärin. Tuote on enemmän kuin gainer.

Tällainen koostumus tekee vauvojen ravinnosta sopivan yksinomaan ektomorfiin - ihmisiin, joiden fyysinen luonne on ohut ja joilla on suuri hiilihydraattitarve painonnousua varten. Rasvaisten urheilijoiden tulee pidättäytyä syömästä vauvanruokaa, koska se voi provosoida ihonalaisen rasvan määrän lisääntymistä.

Siksi tällä tuotteella on kaksi merkittävää haittaa:

  1. matala proteiiniprosentti, joka on välttämätöntä urheilijoille korkealaatuisen lihaksen kasvun kannalta;
  2. suuri suhde hiilihydraatteja ja rasvoja, jotka laskeutuvat rasvakerrokseen ihon alle.

Lisäksi tuotteen korkeat kustannukset olisi otettava huomioon. Vertaamalla lastenruoan kustannuksia maailmankuulujen valmistajien proteiinikomplekseilla voidaan nähdä, että jälkimmäisen ostaminen on paljon kannattavampaa. Tuotteella on omat etunsa. Vauvanruokavalmisteet on rikastettu vitamiineilla ja mineraaleilla, joista urheilukompleksit eivät voi ylpeillä, mutta niiden annostus on tuntuva vain pienen lapsen keholle, mutta ei aikuiselle, joka myös aktiivisesti treenee. Toisin sanoen tällaisen ravinnon hyödyt ovat vain tietylle rajoitetulle määrälle urheilijoita, ei kaikille.

Kuinka ottaa vauvanruokaa

Kehonrakentajien, jotka päättävät tietoisesti käyttää äidinmaidonkorvikkeita, tulee lukea huolellisesti valmistajan ohjeet. Suurin osa tällaisista tuotteista kasvatetaan joko veden tai maidon kanssa.

Kulutettavien proteiinimäärien lisäämiseksi kehonrakentajat valitsevat yleensä maidon. Nykyään harvat urheilijat turvautuvat syömään vauvanruokaa, mutta oli aikaa, jolloin se oli todella kysyttyä. Viime vuosisadan 1990-luvulla kehonrakentajat eivät edes jalostaneet tuotetta, vaan söivät jauhemaisia ​​seoksia kuivassa muodossa, koska silloin ei ollut myynnissä proteiinikomplekseja.

Kehonrakennus vauvanruoka arvostelut

Valtava määrä aiheita ja keskusteluja temaattisista sivustoista ja foorumeista on omistettu vauvojen ravitsemukselle kehonrakennuksessa. Arviot, jotka urheilijat jättävät tästä tuotteesta lisäaineena lihaksen rakentamiseen, ovat enimmäkseen negatiivisia. Tätä helpottaa seosten koostumus. Ne sisältävät vähän proteiineja, mutta monia yksinkertaisia ​​(nopeita) hiilihydraatteja sekä rasvoja, jotka provosoivat ylipainoa. Vauvoille tarkoitettujen ruokien korkea hinta on myös iso miinus. Samankaltaisesta määrästä voit ostaa korkealaatuisen proteiinikompleksin johtavilta valmistajilta, jotka saavat merkittävän osan proteiineja ja vähiten haitallisia rasvoja hiilihydraateilla. Kaikki eivät pidä äidinmaidonkorvikkeen mausta. Sekä painonlisäaineet että proteiinit ovat paljon miellyttävämmin juoda, siksi urheilijat, jotka haluavat olla vaikuttavia lihaksia ja maastoa, mieluummin tätä urheilujuomaa.

Mielenkiintoisia Artikkeleita