Biotechin 100% kreatiini on puhdasta kreatiinimonohydraattia, jonka tarkoituksena on lisätä voimaa ja lihaksen kasvua. Se on yksi kannattavimmista vaihtoehdoista monien kreatiinikompleksien joukosta, joita voi ostaa urheiluravitsemusmarkkinoilta. 100% kreatiinimonohydraattia markkinoidaan jauhemaisena, joka on pakattu 100, 300, 500 ja 1000 gramman purkkeihin.
Yleensä ihmiset saavat kreatiinia lihasta ja muista tuotteista. Keskimääräisen ihmisen päivittäinen normi on noin 2 grammaa. Eri urheilulajeihin ja erityisesti voimaan osallistuvat ihmiset tarvitsevat paljon enemmän kreatiinia parantaakseen jatkuvasti urheilullista suorituskykyään. Valitettavasti oikean määrän tämän komponentin saaminen tavanomaisesta ruoasta on melko ongelmallista. Tämän tekijän perusteella melkein kaikki urheilijat, jotka ovat saavuttaneet merkittäviä urheilutuloksia. He käyttävät kreatiinipohjaisia urheilulisäaineita.
Vastaanottovaikutukset
Sellaisen lisäaineen säännöllisen saannin seurauksena on mahdollista:
- Paranna urheilijan vahvuustietoja.
- Lisää lihasmassaa.
- Lisää kestävyyttä ja suorituskykyä.
Kreatiinin ottaminen johtaa yhteen negatiiviseen vaikutukseen - veden pidättämiseen kehossa. Pääsääntöisesti tämä tekijä ei vaikuta haitallisesti urheilijan terveyteen, mutta lihasten helpotukset menetetään. Tässä suhteessa kreatiinia on parempi olla ottamatta kuivausprosessin aikana. Jos lopetat kreatiinin käytön, voit päästä eroon ylimääräisestä kosteudesta melko nopeasti.
Kreatiinimonohydraatti 100% on yksinomaan puhdasta kreatiinia, mikä tekee tästä lisäaineesta yhden tehokkaimmista ravintolisistä nykyään urheiluravintomarkkinoilla.
Kuinka ottaa kreatiini 100% Biotechistä
Kreatiinivalmistaja suosittelee tämän lääkkeen ottamista erityisohjelman mukaisesti: ensimmäisen viikon aikana ainetta otetaan 20 g päivässä ja lopun ajan 5 g päivässä. Tutkimuksen tuloksena kävi ilmi, että ihmiskeho ei kykene absorboimaan yli 5 g kreatiinia yhdessä päivässä. Siksi on parempi käyttää tavanomaista saanti-ohjelmaa - 5 g päivässä, aterioiden välillä tai harjoituksen lopussa.
Lääke otetaan seuraavan menettelytavan mukaisesti: otetaan yksi teelusikallinen ainetta ja sekoitetaan veteen tai mehuun. Tämä aine ei liukene vain nesteisiin, joten sinun täytyy juoda se välittömästi, ennen kuin se asettuu astian pohjalle. Kreatiinin imeytymisen nopeuttamiseksi ja kuljettamiseksi paremmin on parempi käyttää sitä nopeiden hiilihydraattien kanssa, parempi makea.
Kreatiini 100% on hyväksyttävää ottaa yhdessä muiden ravintolisien kanssa. Yleensä urheilijat kuluttavat kreatiinia proteiini-ravisteilla, voiteluaineilla, aminohappokomplekseilla tai erilaisilla energiajuomilla. Tämä lääke otetaan 1-2 kuukauden kursseilla, minkä jälkeen sinun on pidettävä sama tauko.
Vinkki! Joskus ottamalla 2–4% kreatiinista, ruuansulatuskanavan ongelmat ovat mahdollisia. Tässä tapauksessa on parempi kieltäytyä ottamasta kreatiinimonohydraattia.
Arviot
Biotech USA on selkeä johtaja urheiluravinnossa. Samanaikaisesti huomioidaan korkealaatuiset tuotteet ja niiden saatavuus markkinoilla. Yleensä arviot tästä lääkkeestä ovat erittäin myönteisiä, kun taas urheilijat osoittavat korkean tehokkuuden ja haitallisten reaktioiden puuttumisen.
Monet urheilijat sanovat, että on parempi käyttää kreatiinia makeiden mehujen kanssa, koska tämä nopeuttaa sen kuljetusta lihaskudoksiin. Lisäksi monet urheilijat käyttävät lääkettä ilman muita ongelmia yhdessä muiden urheilulisäaineiden kanssa.
