Bruce Lee - suurin taistelulajien taiteilija, näyttelijä, filosofi, käsikirjoittaja - monitahoinen erinomainen persoonallisuus, jonka täydellisyydelle ei ollut rajaa. Spike TV - Amerikkalainen kaapeli-kanava näytti kiehtovan dokumentti "I am Bruce Lee" tästä poikkeuksellisesta henkilöstä.
Artikkeli, joka esittelee suuren mestarin neuvoja menestykseen koulutuksessa, on hyödyllinen jokaiselle, joka on päättänyt muuttaa jotain elämässään, joka ei pidä todellisuutta annettuna, joka on päättänyt tulla kurinalaisemmaksi ja avoimemmaksi. Bruce Leen seitsemästä oppitunnista kerrotaan kuinka tulla puhtaammaksi ja vapaammaksi, kuinka rakastaa elämää.
Internetin ja uusimpien tekniikoiden aikakaudella meille on valtava määrä tietoa erilaisista tekniikoista, joilla parannetaan ja kehitetään ihmistä, hänen fyysistä muotoaan. Harjoitteluohjelmista, ravitsemusjärjestelmistä, erilaisista koulutuksista ja testeistä artikkelit sisältävät paljon ristiriitaisia ja epäselviä tietoja, joista on vaikea löytää jotain hyödyllistä itselleen. Niille, jotka tuntevat ihmiskehon parantamiseen liittyvät kysymykset, herää kuitenkin usein kysymys siitä, kuinka lisätä liikuntojen ja harjoituksen vaikutusta. Huolimatta ehdotettujen ohjelmien ja menetelmien valtavasta valikoimasta, joka on usein ristiriidassa toistensa kanssa, jokainen yrittää valita parhaan vaihtoehdon itselleen omien tunteiden, tietojen ja käytettävissä olevan tiedon perusteella.
Valtavan määrän menetelmien ja ohjelmien läsnäolo tästä aiheesta johtaa siihen, että henkilö menettää luottamuksen kykyihinsä, tulee haavoittuvaiseksi ja päättämättömäksi, hänen itsetuntonsa heikkenee. Tapahtumien ja toimien arviointi on vaikeaa, jos et ole varma itsestäsi ja kyvyistäsi. Tutustuani joihinkin koulutustekniikoihin ja arvostan niiden tehokkuutta ja hyödyllisyyttä omasta kokemuksestani, haluan todistaa kaikille läheisille, että polkusi on oikein. Mielipiteet, jotka eivät ole yhtä mieltä näkemyksestämme valitusta koulutusohjelmasta, ihmisten halu mennä toiseen suuntaan - kaikki tämä aiheuttaa väärinkäsityksiä ja epävarmuutta.
Epäilyjä ei johda kehon parantamiseen tähtäävien koulutuskurssien teknisen tietämyksen puutteesta, vaan kyvyttömyydestä filosofisesti lähestyä tavallisten ymmärrystä, muuttaa asenteita tapahtumiin ja omaan itseensä.
Seitsemän oppituntia Bruce Leeltä on hyödyllinen jokaiselle, joka haluaa päästä lähemmäs täydellisyyttä. Niitä voidaan käyttää kaikilla elämämme alueilla, koska kyse ei ole pelkästään fyysisestä koulutuksesta ja kunnosta, vaan myös Bruce Leen filosofisten näkökohtien yhteydestä nykyaikaiseen harjoitteluun ja kamppailulajeihin.
30–40 vuotta sitten olemassa olleet Bruce Leen käsittelemät ongelmat ovat ajankohtaisia. Moderni kunto- ja kehonrakennusteollisuus on samoissa vaikeuksissa kuin silloin. Bruce Lee oli suuri kamppailulaji, ja hän onnistui luomaan oman filosofisen järjestelmän, jonka tuloksia on vaikea yliarvioida.
Tämä on ohjelma kaiken aikaa, ja jotta ymmärrettäisiin paremmin sen merkitys, kun sitä sovelletaan nykyaikaisiin ihmiskehon parantamiseen tarkoitettuihin ohjelmiin, on välttämätöntä korvata Bruce Lee: n käyttämät termit, korvaamaan nykyaikaisessa kuntossa käytettävät ilmaisut.
Esimerkiksi taistelu on harjoittelua, ohjaaja on valmentaja, taistelutapa on harjoitustyyliä, vastustaja on asiakas, taistelulajit ovat kuntoharjoittelua, Jeet Kune Do on sekaharjoittelu jne. Jos käytät nykyaikaisia termejä perehtyessään Bruce Leen suosituksiin, voit ymmärtää hänen tuomioidensa totuuden ja syvyyden, jotka tehtiin seitsemässä oppitunnissa henkilön fyysisen muodon parantamiseksi.
pitoisuus
- 1 Oppitunti numero 1. Ei täydellisiä tyylejä ja järjestelmiä. Tyyli "tyylin puute" - polku korkeisiin tuloksiin.
- 2 Oppitunti 2. Jeet Kune Do tai sekaharjoittelu ei ole erityinen tyyli, vaan itsenäinen harjoitteluteoria.
- 3 Oppitunti nro 3. Vain herkkä, tarkkaavainen henkilö voi tulla parhaaksi valmentajaksi, joka ottaa huomioon urheilijan yksilöllisyyden.
- 4 Oppitunti numero 4. Oikea tapa on aina suorin ja yksinkertaisin.
- 5 Oppiaihe nro 5. Intensiivinen harjoittelu ei voi taata urheilun menestystä.
- 6 Oppitunti numero 6. On helppo oppia liikkumaan oikein, mutta älä rajoitu itsesi tiukkoihin rajoihin.
- 7 Oppitunnin numero 7. Pysy itseäsi. Älä muuta oppimista jäljitelmäksi.
- 8 Johtopäätös.
- 9 Bruce Lee Duel ja Chuck Norris
Oppitunti numero 1. Ei täydellisiä tyylejä ja järjestelmiä. Tyyli "tyylin puute" - polku korkeisiin tuloksiin.
”Jotta voitaisiin houkutella lisää seuraajia, yleensä hyväksytään tietyt koulutusstandardit, joita on noudatettava tiukasti. Ei kuitenkaan ole lainkaan välttämätöntä luoda suurta, haarautunutta seuraajien yhteisöä innokkaasti noudattamaan vakiintuneen järjestelmän sääntöjä. Tällaisella luokkajärjestelyllä voit tulla systemaattisen koulutuksen ja tiukkojen sääntöjen panttivankiksi. Hyvin usein tavanomaiset klassiset menetelmät hidastavat, estävät urheilun kehitystä. "Ne, jotka osallistuvat selvästi määriteltyihin ohjelmiin ja harjoittavat yhtenäisiä harjoituksia, vievät itsensä eteenpäin etenemiseen, usein umpikujaan."
”Jokaisella tyylillä on oma idea, joten tietyn tyylin soveltaminen erottaa ihmiset usein. Kun hyväksytty suunta koulutukseen on vaikea muuttaa ja hyväksyä jotain uutta. Siksi, jos sinulla ei ole tyyliä, voit vapaasti valita, ja voit päättää itse, kuinka ilmaista itseäsi paremmin. Tyyli on pysähdys, kiteytyminen, ja ihmisen täytyy muuttua ja kasvaa jatkuvasti. ”
"Ei voida kiistää, että on olemassa harjoittelutapoja, jotka voivat saada tunnustusta. Joillakin niistä on täydellisyys, terve järki ja idea."
"Väittää, kuka on parempi ja kuka on huonompi, mikä on erehtynyt ja kuka ei, ei ole sen arvoista."
”Korkein tekniikan tyyli on tekniikan puute. Koulutuksessa ei voi olla yhtä menetelmää. On kuitenkin syytä ymmärtää, mitä tehdään ja miksi. "
Oppitunti numero 2. Jeet Kune Do tai sekaharjoittelu ei ole erityinen tyyli, vaan itsenäinen harjoitteluteoria.
”Jeet Kune Do ei ole tiettyjä normeja noudattava” uusi tyyli ”, jolla on kardinaalia eroja toisesta harjoittelumenetelmästä. Nro Niille, jotka käyttävät Jeet Kune Do -filosofiaa, on toivoa vapautua itsensä minkään mallin ja mallin jäljitelmästä. Emme saa unohtaa, että Jeet Kune Do ei ole organisaatio jäsenineen, vaan erityinen maailma, jolla on vapaa tietoisuus, maailma, jota voidaan verrata peiliin, jossa heijastamme itseämme. "
”Jos Jeet Kune Do -harjoittelija väittää, että se, mitä hän on intohimoinen, on totta Jeet Kune Do, hän ei ymmärrä täysin tämän filosofian käsitettä. Hänen mielensä ei ole vieläkään vapaa malleista ja kehyksistä. Hänellä on rajoitettu valinta, eikä todennäköisesti ole vielä ymmärtänyt sitä yksinkertaista tosiasiaa, että totuudelle ei ole normeja ja rajoja. Mallit, kertynyt tieto, tunnistetut mallit eivät ole yksinomainen totuus viimeisenä keinona. ”
”Jeet Kune Do on vain nimi. Tämän teorian tarkoitusta voidaan verrata veneeseen, joka kuljettaa ihmistä joen toiselle puolelle. Kun löydät itsesi toiselta puolelta, poistu veneestä, se on jo täyttänyt tarkoituksensa, älä vedä sitä mukanasi, mene valoon, pyrkimällä vain eteenpäin. ”
Oppitunti numero 3. Vain herkkä, tarkkaavainen henkilö voi tulla parhaaksi valmentajaksi, joka ottaa huomioon urheilijan yksilöllisyyden.
”Hyvän valmentajan perussääntö on jatkuvasti muuttua ja mukautua urheilijan yksilöllisiin ominaisuuksiin. Asiantunteva kouluttaja ei pysähdy tavanomaiseen koulutusohjelmaan. ”
”Älä aseta opiskelijalle kouluttajan pitämää ohjelmaa. Oikea opettaja ohjaa opiskelijaa aina tuntemaan tietä, tuo esiin puutteet ja heikkoudet. "
”Voit hyvin pian menettää ilmaisunvapauden, jos käsittelet hyväksyttyjä harjoitussääntöjä lopullisesti. Tämä polku johtaa kehityksen pysähtymiseen, tulosten laskuun. Sinun on oltava tietoinen siitä, että taistelun (koulutuksen) tulisi vaihdella tilanteesta riippuen, etkä ole sidottu henkilökohtaisiin makuihin ja mieltymyksiin. Jos näin ei ole, urheilija joutuu pian pettymään valittuun harjoitusohjelmaan, minkä seurauksena luokkien tulokset ovat tehottomia. ”
"Mitä ympärillä tapahtuu, tulee ymmärrettävää, asioiden tarkoitus paljastaa itsensä, jos henkilöllä on sisäinen joustavuus."
”Taistelun aikana sinun on noudatettava sääntöä: taistelussa tekemistäsi toimista tulee tulla vastustajan liikkeiden varjo. Samaan aikaan vastausta vihollisen hyökkäyksiin ei pidä olla stereotyyppistä, valmisteltavaa. Taistelusi tekniikka luodaan vastustajan tekniikan tuloksena, jokainen liike on hänen liikkeensa seurausta. Siksi tarvitset kirkkaan pään, nopean reaktion ja hyvän fyysisen kunnon. "
Oppitunti numero 4. Oikea tapa on aina suorin ja yksinkertaisin.
”Jeet Kunnissa korkein täydellisyysaste on yksinkertaisen harjoittaminen. Tämän ajatuksen ymmärtämisen kautta saadaan selvyys siihen, mitä on käytettävä enemmän, ei varastoitava. "
”Kuvanveistäjä, luomalla mestariteoksensa, katkaisee kaiken tarpeettoman lohkosta. Ja vasta kun mestari poisti kaiken ylimääräisen materiaalin, taideteos avaa katseensa. Joten Jeet Kune Do -palvelussa ajatuksena on katkaista kaikki tarpeeton, merkityksetön. "
”Oikein tapa on yksinkertainen tapa. Ei ole takuuta, että perinteiset klassiset koulutusmenetelmät johtavat voittavaan tulokseen. Varmin tie menestykseen on tehokkuus. ”
Oppitunti numero 5. Intensiivinen harjoittelu ei voi taata urheilullista menestystä.
"Uimisen oppiminen rannalla seisoessa on mahdotonta."
”On syytä muistaa, että edes kaikkein uuvuttavimmat harjoitukset ja harjoitukset eivät tuota menestystä. Kaikkien painiin osallistuvien päätavoite on todellinen taistelu ja harjoitusprosessi on vain valmistelu sparraukseen. ”
Oppitunti numero 6. On helppo oppia liikkumaan oikein, mutta sinun ei pitäisi rajoittaa itseään jäykiin rajoihin.
Jokaisen on löydettävä henkilökohtainen lähestymistapa, ainoa tapa opettaa ihmistä toimimaan oikein. Tämä tarkoittaa, että trendi tekniikka, johon on taipumus, on tuottoisinta. On tarpeen tunnistaa kunkin erityiset kyvyt ja jatkaa niiden kehittämistä tiettyyn suuntaan. "
”Suurin osa koulutusohjelmista on vain tiettyjen liikkeiden yksitoikkoista toistamista. Loppujen lopuksi tällä lähestymistavalla ihmisen yksilöllisyys menetetään nopeasti. ”
Oppitunti numero 7. Pysy itseäsi. Älä muuta oppimista jäljitelmäksi.
Oppitunti numero 7. Pysy itseäsi. Älä muuta oppimista jäljitelmäksi. "Sinulle ei ole annettu elämää perustella jonkun toiveita ja unelmia, aivan kuten en ole täällä takaamassa odotustesi täyttämistä."
"Taistelulajien (harjoittelu) aikana kerätty tietokanta tarkoittaa oikeastaan itsetuntemusta."
Päätelmät.
Bruce Leen filosofian perintö auttaa meitä katsomaan uutta maailmaa. Hän opettaa arvostamaan tärkeintä asiaa, huomaamatta pieniä asioita ympärillä. Saatuaan selville itselleen, ajan myötä alkaa ymmärtää monien asioiden merkitystä. Tällainen henkilö ei tule turhaan riitoihin tiettyjen koulutusohjelmien eduista, hän oppii tuntemaan itselleen, millä tavalla hän voi hyötyä. Bruce Leen filosofia on rauhallinen käsitys maailmasta, käsitys siitä, miksi olemme täällä, keitä olemme ja mitä teemme tällä maapallolla.
Bruce Lee taistelee Chuck Norrisin kanssa
