Huolehdi niveistä!

pitoisuus

• 1 Ennaltaehkäisevät toimenpiteet nivelten suojaamiseksi
• 2 ihmeellisiä lääkkeitä
• 3 kärsimys helpottaa vitamiineja
• 4 rasvaa parantavat nivelten suorituskykyä
• 5 Ei rasvaa missään

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet nivelten suojaamiseksi

Kehonrakennus on monien mieleen. Rakastamme häntä ja ettemme tiedä, että tämän urheilun harjoittaminen ennemmin tai myöhemmin voi johtaa nivelten tuhoutumiseen. Tämä on hyvin pelottavaa. Tässä tapauksessa rusto on hankautunut, joka peittää luiden hankauspinnat. Tietysti, jos ihminen ei kyykisty raskaalla barbellilla (paino 150 kg) harteillaan, teoriassa hänellä ei ole mitään pelättävää. Mutta tauti on helpompi estää kuin parantaa. Joten on syytä pohtia, missä kunnossa kyynärpään, polvien ja lonkka-nivelten sijainti on. Miltä ne näyttävät ">

Ihme huumeita

Lääketiede on ollut pitkään, vuosikymmenien ajan, voimaton. Lääkärit eivät uskoneet, että lääkkeitä, jotka voisivat laastuttaa ruston vaurioituneet pinnat, voisi olla. He väittivät, että sellaisia ​​huumeita ei ole koskaan ollut eikä koskaan voi olla. Loppujen lopuksi rusto ei ole iho. Ja sen vaurioita voidaan verrata vain lasin naarmuun. Mutta ei ole mitään lääkettä, joka voisi johtaa lasimurun sulamiseen.

Ja tässä on sensaatio! Kondroitiini ja glukosamiini ovat uuden sukupolven lääkkeitä. He pystyvät voittamaan taudin. Se, että huumeet todella toimivat, on osoitettu lukuisilla tieteellisillä kokeilla. Näiden lääkkeiden tarve kasvaa joka päivä. Tämä johtuu tosiasiasta, että nykyään ihmiset elävät usein nähdäkseen tilanteen, jossa rusto on fysikaalisesti heikentynyt. Lisäksi monissa sairauksissa rusto eroosioituu hitaasti. Näissä tapauksissa lääkkeet auttavat elämään yhtä aktiivisesti vanhuudessa kuin nuoruudessa tai ainakin hidastamaan taudin kulkua.

Kehonrakentajille kondroitiini ja glukosamiini ovat lääkkeitä mytologiasta. Ne vakuuttavat nivelpinnat hankauksilta ja edistävät samalla vammojen ja niveltulehdusten nopeaa paranemista. Apteekista voit ostaa lääkkeitä, jotka sisältävät kondroitiiniä ja glukosamiinia, ja keinutuolissa - ravintolisät heidän kanssaan. Varmista ostaessasi näitä lääkkeitä - tämä on harvinainen tapaus, kun et turhaan kuluta rahaa hoitoon.

Kärsimys keventää vitamiineja

Glukosamiinin ja kondroitiinin lisäksi on myös muita yhtä arvokkaita lisäravinteita. Se on ihme - C- ja E-vitamiinit lievittävät merkittävästi niveltulehdukseen liittyvää kipua. Sekä kärsiminen rustojen traumaattisesta hankauksesta. E-vitamiinilla ja beetakaroteenilla on samanlainen vaikutus, mutta C-vitamiini on paljon vahvempi verrattuna niihin. Niasiini (toinen lääkkeen nimi on niasiinamidi, nikotiiniamidi tai nikotiinihappo) auttaa myös niveliä, sillä sillä on suotuisa vaikutus niihin. B12-vitamiini ja folaatti olisi lisättävä luetteloon.

Liitokset parantavat rasvoja

Välttämättömät rasvahapot ovat todella välttämättömiä keholle. Jotkut heistä voivat myös auttaa niveliäsi. Puhumme linolihaposta ja gammalinoleenihaposta. Ne sisältyvät porrasapteekkiin ja primoosiöljyyn.

Suorittaessaan kolme kuukautta kestävää koetta potilaat, jotka käyttivät primoosiöljyä (noin 6 grammaa päivässä), alkoivat tuntea olonsa olevan huomattavasti parempia kuin niiden, jotka ottivat lumelääkettä (nukke) oliiviöljyn muodossa. Oliiviöljyllä ei ollut toivottua vaikutusta. On huomattava, että samaan aikaan potilaat jatkoivat tulehduskipulääkkeiden käyttöä.

Ei rasvaa missään

Kondroitiinilla, glukosamiinilla ja tietyillä rasvoilla ja vitamiineilla on osoitettu olevan myönteisiä vaikutuksia nivelten terveyteen ja toimintaan. Mitä kehonrakentajiin tulee, niiden liitokset toimivat melkein kulumisen vuoksi. Lääkkeitä, rasvoja ja vitamiineja voidaan käyttää sekä ennaltaehkäisyyn että taudin pahenemisen aikana, kehonrakentajat kovan harjoituksen aikana. No, niille, jotka kärsivät niveltaudeista, jatkuvasti.

Seuraava on “cocktail”, joka parantaa nivelet

Onnistunut toipuminen!