Optimum Nutritionin 100-prosenttinen kultainen standardikaseiini on korkealaatuinen kaseiini. Hidas proteiini tarvitaan, kun urheilijan ei tarvitse syödä useita tunteja, ja on parempi varmistaa, että aminohappojen virtaus vereen on vakio. Kaseiini auttaa paranemista yöunen aikana. Se poistaa lisääntyneen nälän, joka kiusaa monia ihmisiä kovan harjoituksen aikana. Lisäksi sitä ei tarvitse juoda tiukasti yöllä. Kaseiini soveltuu syömisen korvikkeeksi, jos henkilöllä ei ole muuta ruokaa käsillä, ja sinun on noudatettava hoito-ohjeita.
pitoisuus
- 1 Vastaanoton vaikutukset
- 2 Koostumus
- 3 Kuinka ottaa
- 4 arvostelua
Vastaanottovaikutukset
- Lisääntynyt laiha lihasmassa riittävän harjoituskuorman avulla;
- Minkä tahansa ruokavalion tehokkuuden parantaminen;
- Metabolisten prosessien kiihtyminen;
- Tehoindikaattorien lisääntyminen;
- Rauhallisempi yöunet.
On olemassa mielipide, että kaseiinia ei pidä käyttää, jos tavoitteena on painon vähentäminen ja laihtuminen. Tämä ei ole niin, kuka tahansa voi ottaa kaseiinia, sillä ei ole erityisiä aineita, jotka edistävät painonnousua. Jos joudut poistamaan rasvakerroksen, parantamaan kehon koostumusta ja laihduttamaan painoa, kaseiinia voidaan juoda ilta-aterian sijasta, jotta vartalo saa aminohapot yön yli. Tämän avulla voit paremmin palautua treenin jälkeen ja päästä eroon jatkuvasta nälkätilasta. Lisäksi hyvä nukkuminen on avain kasvuhormonin normaaliin synteesiin. Sen riittävä taso auttaa laihduttamaan painoa ei lihaksen katabolismin vaan rasvan vuoksi.
rakenne
Koostuu 100% kultaisesta standardikaseiinista optimaalisella ravitsemuksella:
- 24 g proteiinia annosta kohti;
- Noin 3 g hiilihydraatteja (laktoosista);
- 0, 3 g rasvaa
Tämä on korkealaatuinen kaseiini, joka ei sisällä jauhoja, epäpuhtauksia ja sokereita. Jotkut maut voivat sisältää luonnollista kaakaota tai vaniljaa. Ei sokeria tai muita hiilihydraattilisäaineita. 3 g hiilihydraatteja annosta kohti tulee laktoosista. Proteiinia voivat nauttia jopa ne, jotka ovat sulkeneet sokerin pois ruokavaliosta.
Kuinka ottaa
Klassinen vaihtoehto on juoda tarjoilu aamulla, iltapäivällä ja illalla. Mutta tämä ei välttämättä ole paras vaihtoehto. Tosiasia on, että kaseiini sulautuu todella pitkään ja voi hidastaa ruuansulatusta. Urheilijan on tärkeää saada paitsi proteiineja myös koko vitamiini-, mineraali- ja muita ravintoaineita. Kaseiinia on parempi juoda, kun seuraavaa ateriaa ei odoteta, vähintään 4-5 tunnin sisällä. Siksi kolme annosta sellaista proteiinia ei ole täysin totta. Lyhyempiä aterioiden välisiä väliajoja varten urheilijaa tulisi ruokkia säännöllisillä proteiini-ravisteilla.
Onko välttämätöntä jalostaa niukka 300 ml: ssa vettä tai maitoa "> Arvostelut
Tämä kaseiini on ansainnut sekä ammattiurheilijoiden että kuntoharrastajien rakkauden. Kokeneet kehonrakentajat, jotka ovat kokeilleet monia lisäravinteita, sanovat, että tällä proteiinilla ei ole yhtä paljon sulavuutta. Itse asiassa foorumeilla ja sivustoilla, joissa on arvosteluja urheiluravinnoista, on vaikea löytää minkäänlaista negatiivista tai mainintaa maha-suolikanavan ongelmista niissä, jotka nauttivat tällaista proteiinia. Urheilijat kirjoittavat, että se imeytyy täydellisesti ja että sen koostumus on normaali.
Tuotteella on hyvä maku. Suosituimpia ovat suklaa ja vanilja, hedelmät ja marjat ovat vähemmän suosittuja. On syytä huomata, että tätä kaseiinia ei käytetä pelkästään cocktaileiden perustana, vaan myös lisäaineena jauhojen sijasta erityyppisissä pannukakkuissa ja muissa proteiini-leivonnaisissa.
Optimum Nutritionin 100-prosenttinen kultainen standardikaseiini on premium-tuotemerkki, joka ei voi olla halpaa. Lisäksi tuotujen proteiinien kustannukset ovat markkinoillamme aina korkeammat. Tietty määrä negatiivista verkossa voidaan lukea suhteellisen korkealla hinnalla, mutta muut arvioijat väittävät, että on parempi maksaa vähän yli ja saada korkealaatuinen kaseiini kuin maksaa vähemmän proteiiniseoksesta, jonka tuntemattomia täyteaineita on.
