- Joustavien merkintöjen syyt
- Venytysmerkkihoito ja ehkäisy
- Ihon venytysmerkit
- Ammattimainen apu
- Venytysmerkit ja niiden käsittelytavat - Video
Ihon venytysmerkit ovat tuttuja monille kehonrakentajille, etenkin niille, jotka ovat saaneet paljon painoa. Huomaa, että vain kehonrakentajilla ei ole venytysmerkkejä. Epämiellyttävät raitoja kehossa ilmenevät usein murrosikäisillä, raskaana olevilla naisilla ja muilla ihmisillä, jotka ovat kokemassa hormonaalisia muutoksia tai kärsivät hormonitoimintaa koskevista ongelmista. Ulkoisesti näillä raidoilla on pääsääntöisesti punertava tai violetti sävy, joka lopulta muuttuu valkoiseksi. Joka puolestaan on jo sellainen, koska venytysmerkit eivät sisällä pigmenttejä, joten ne eivät pysty auringonottoon.
pitoisuus
- 1 syytä venytysmerkeille
- 2 Venytysmerkkien hoito ja ehkäisy
- 3 Valmisteet ihon venytysmerkkien hoitoon
- 3.1 Aekol
- 3.2 Kontraktubeksi
- 3.3 Strataderm
- 3.4 Aevit
- 4 Ammattilaisten apua
- 4.1 Laserpinnoitus
- 4.2 Kemiallinen kuorinta
- 5 Streamerit ja niiden käsittelytavat - Video
Joustavien merkintöjen syyt
Venytysmerkkiä ovat ihon venytys ja derman repeämä. Teoreettisesti niitä voi esiintyä kaikissa kehon osissa, mutta useimmissa tapauksissa raitoja muodostuu paikoissa, joissa henkilöllä on eniten ihonalaista rasvaa - rinnassa, vatsassa, lantiossa ja pakarassa. Urheilijoille tätä luetteloa täydennetään myös paikoilla, kuten käsivarsien sisäpuolella ja delta-alueilla, koska intensiivisen harjoituksen aikana näiden alueiden tilavuus kasvaa merkittävästi. Aluksi venytysmerkeillä on vaaleanpunainen sävy, niiden iho ohuempi kuin muu vartalo. Lisäksi he voivat kutittaa. Ajan myötä raidat haalistuvat, tässä vaiheessa niiden poistaminen on paljon vaikeampaa. Valkoisia raitoja kutsutaan "vanhentuneiksi", ja he saavat tällaisen sävyn noin puolitoista vuotta manifestaatiosta.
Pohjimmiltaan ihon venytysmerkit ovat vain mikrotraumoja. Iho ei pysty venymään kehon tilavuuden nopeiden muutosten vuoksi, ja siksi se loukkaantuu sisältä. Keho, yrittäen "ommella" haavan, täyttää alueen sidekudoksella, joka ominaisuuksiltaan, erityisesti ulkoisella, eroaa iholta. Lisäksi venytysmerkkien syy voi olla erityisiä hormonaalisia lääkkeitä, tämä koskee erityisesti kortikosteroideja, joita käytetään pääasiassa tiettyjen tulehduksien poistamiseen.
Ihon venytysmerkkien ilmenemismuodot osoittavat, että keho häiritsi elastiinin ja kollageenin tuotantoa - komponentteja, jotka ovat suoraan vastuussa ihon tilasta. Ne eivät sellaisenaan ole vaaraa kehon terveydelle, mutta jos venytysmerkkien perimmäinen syy liittyy tiettyihin hormonaalisiin häiriöihin, se on ehdottomasti poistettava. Venytysmerkkien tapauksessa niiden esteettinen vaikutus on paljon negatiivisempi, toisin kuin taisteluarvet, nämä nauhat eivät korista edes raa'imman miehen vartaloa. Puhumattakaan reilusta sukupuolesta.
Ihon oheneminen ja sen joustavuuden väheneminen venytyskohtien kohdalla selitetään jo edellä mainituilla hormonaalisilla muutoksilla. Kuten tiedät, näitä esiintyy murrosiän aikana murrosikäisillä, naisilla raskauden aikana, samoin kuin joillakin urheilijoilla, jotka tarkistavat perusteellisesti ruokavaliotaan tai käyttävät anabolisia steroideja. Itse asiassa ruokavaliolla tai minkään lääkkeen käytöllä ei ole merkitystä, mutta seuraava on painon voimakas muutos sekä suuntaan että toiseen. Siksi venytysmerkkien ongelma on niin tärkeä kehonrakentajille, joiden harjoitteluprosessiin sisältyy joukko lihasmassaa, tai päinvastoin, painopiste nk. ”Kuivaamiseen”. Jos näihin prosesseihin liittyy farmakologisen tuen käyttö, ihon venytysmerkkien riski kasvaa toisinaan. Muuten, etenkin venytysmarkkinoiden riskien välttämiseksi, ravitsemusterapeutit neuvovat laihtua yrittäessäsi laihtua enintään 2–3 prosenttia kuukaudessa . Harjoittelu - liialliset kuormitukset pitkän tauon jälkeen tai päinvastoin - luokkien jyrkkä lopettaminen voivat myös johtaa venytysmerkkiin.
Venytysmerkkihoito ja ehkäisy
Ottaen huomioon ihon venymälöiden torjunnan monimutkaisuus, paljon tarkoituksenmukaisempi ratkaisu olisi niiden ilmenemismuotojen oikea-aikainen estäminen. Joitakin sen kohdista voidaan kuitenkin myös menestyksekkäästi käyttää eroon olemassa olevista kaistoista, ja siksi harkitsemme niitä samanaikaisesti molemmissa tapauksissa. Joten venytysmerkkien ehkäisyyn ja hävittämiseen suositellaan:
- rasvaa ihon ongelma-alueet erityisillä voiteilla ja öljyillä;
- ylläpitämään kehon optimaalista vesitasapainoa juomalla vähintään 2 litraa vettä päivässä;
- yritä syödä niin vähän ruokaa kuin mahdollista suolalla ja säilöntäaineilla;
- kiinnitä huomiota vitamiinien ja mineraalien välttämättömään pitoisuuteen ruokavaliossasi.
Erityisesti kyse on sellaisista komponenteista kuin sinkki, kupari, C-, B5- ja E-vitamiinit, koska juuri nämä aineet lisäävät kollageenin tuotantoa. Tuotteet, joissa ne sisältävät suurimman määrän, ovat: avokado, maksa, vihreät herneet, kurpitsa- ja auringonkukansiemenet, kokonaiset jyvät. Lisäksi proteiini, joka on jo pääkomponentti kehonrakentajan ruokavaliossa, auttaa palauttamaan kudoksia ja estämään niiden repeämiä;
- eteeriset öljyt tai kasviuutteet - aineet, jotka stimuloivat veren kiertoa kehossa.
Mikä parasta - lisää ne suoraan veteen uidessa. Tai hiero ihoon uidessasi. Voit käyttää joko yhtä öljyä tai useiden yhdistelmää. Toisessa tapauksessa kannattaa valita yksi öljyistä pääasialliseksi, se on parasta, jos se on öljyä sisältävä öljy, esimerkiksi manteli tai oliivi. Liuota yksi ruokalusikallinen tällaista öljyä muutama tippa eteeristä öljyä (geranium, sitruuna, appelsiini, minttu, ruusupuu jne.). Saatu koostumus hierotaan ihoon hierontaliikkeillä. Voit käyttää myös puhtaan eteeristen öljyjen yhdistelmää sekoittamalla niitä suhteessa 2 tippaa kukin.
- tee hyppysellinen hieronta.
Tytöt käyttävät useimmiten kahta viimeistä vinkkiä, mutta tämä ei tarkoita, että ankarien miesten kehonrakentajien tulisi laiminlyödä heidät. Nämä suositukset ovat tehokkaita ja yleismaailmallisia.
Venytysmerkkien ehkäisyyn ja jo suoraan hoitamiseen voit käyttää myös kaikenlaisia kuorivia kuorinnat. Lisäksi niiden reseptit ovat melko yksinkertaisia, joten voit valmistaa kuorinnan seuraavasti:
1 kuppi suolaa + 1 kuppi sokeria + 0, 5 kuppi voita (mieluiten kämmen). Pyyhi ongelma-alueet perusteellisesti vesimenettelyjen aikana syntyvällä koostumuksella ja voitele suihkun tai kylvyn jälkeen voiteet näillä alueilla.
Myös vesimenettelyihin - venytysmerkkien estämiseksi - kontrastisuihku on erittäin hyödyllinen, vahvistaen sekä itse ihoa että sen alla olevia sileitä lihaksia.
Ihon venytysmerkit
Jos raidat ovat jo ilmestyneet, etkä halua niiden pysyvän koko elämän, sinun on käsiteltävä niiden välitöntä poistamista. Jos puhumme huumeiden erityisistä nimistä venytysmerkkien torjumiseksi, mainitsemisen arvoisia ovat seuraavat huumeet:
Aekol
Liuos, joka sisältää A- ja E-vitamiinien seosta, stimuloi ihon uudistumista. Sitä käytetään ulkoisesti.
Kontraktubeks
Erityinen geeli venytysmerkkiä ja arpia vastaan.
Strataderm
Silikonigeeli. Optimoi kollageenin tuotannon ihon ongelma-alueilla.
aevit
Kapselit sisäiseen käyttöön. Sisältää A- ja E-vitamiineja
Ammattimainen apu
Nykyaikaiset kosmeettiset ja lääketieteelliset klinikat tarjoavat useita tapoja, joilla voit poistaa venytysjälkiä ihosta. Muutama sana jokaisesta.
Laserpinnoitus
Prosessi on lasersäteen vaikutus venytysmerkkien ilmenemiseen. Samaan aikaan säde pystyy pääsemään jopa ihon syvimpiin kerroksiin tuhoamalla itsensä venytysmerkkien sisäkuidut. Menettelyn jälkeen iho saa kirkkaan punaisen sävyn, ikään kuin palovamman jälkeen. Kannen täydellinen palauttaminen kestää joskus useita kuukausia.
Kemiallinen kuorinta
Tämä toimenpide sisältää erityisten happojen levittämisen iholle, jotka polttavat kaiken, mukaan lukien orvaskeden sisäkerrokset. Prosessi on erittäin tuskallinen, suoritetaan yleisanestesiassa. Kuten edellinen menetelmä, tällainen altistuminen on vasta-aiheista raskaana oleville ja imettäville naisille.
Vaihtoehtona edellä kuvatuille kahdelle menetelmälle odottavat ja todelliset äidit käyttävät usein leväkääriä. Voit ostaa "raaka-aineita" seokselle jokaisesta apteekista. Kuivat merilevät kasvatetaan lämpimässä vedessä, minkä jälkeen koostumus levitetään alueille, joilla on venytysmerkkiä, ja peitetään lämpökalvolla. Yksi käärimisistunto kestää 40-45 minuuttia. Spirulinan sijasta voidaan käyttää myös savea, kaakaota ja parantavaa mutaa.
Mesioterapialle kutsutulle menetelmälle on vasta-aiheita. Sen ydin on mikroinjektioiden toteuttaminen ihon alla. Nämä injektiot sisältävät vitamiineja ja kasvien elementtejä, joiden avulla voit tehdä arvet melkein näkymättömiksi visuaalisesti. Venytysmerkkejä ei kuitenkaan voida silti poistaa kokonaan, lisäksi on pidettävä mielessä, että tämä toimenpide on kielletty suorittaa virtsarakon sairauksien ja useiden muiden sairauksien varalta. Siksi, ennen kuin teet mesoterapiaa, ota yhteyttä lääkäriin.
Ihon mikrodermabrassi on myös yksi kosmeettisten klinikoiden tarjoamista toimenpiteistä. Se ei kuitenkaan sovellu suurille ihoalueille, joihin liittyy kipua, ja antaa samalla halutun vaikutuksen enintään 50%. Siksi sitä käytetään harvoissa tapauksissa.
Säästäväisemmistä lääketieteellisistä menetelmistä voidaan mainita myös ELOS-nuorentaminen, jonka aikana iho hoidetaan samanaikaisesti laserilla, valonvuolla ja radiotaajuisella säteilyllä, joka mahdollistaa kollageenin tuotannon stimulaation, sekä otsoniterapialla, jonka mukaan parantava seos, josta suurin osa johdetaan ihon alle, hapesta ja otsonista. Venytysmerkkien poistaminen kokonaan on mahdollista vain plastiikkakirurgian avulla. Kirurginen interventio tässä tapauksessa käsittää venytetyn ihon poistamisen vatsanoplastialla.
Jopa leikkausmenetelmä ei kuitenkaan aina takaa venytysmerkkien täydellistä poistamista, etenkin kun kyse on vanhoista armista. On välttämätöntä tehdä kaikki tarvittavat toimenpiteet, myös lääketieteelliset, ajoissa, venytysmerkkien ilmestymisen varhaisessa vaiheessa, vain tällä tavalla "autat" niitä katoamaan ilman jälkiä. Ja muista käyttää integroitua lähestymistapaa, yhdistämällä erilaisia tapoja käsitellä venytysmerkkejä, suorita toimenpiteitä säännöllisesti ja lopulta asettuu niihin, joilla on ihollesi positiivisin vaikutus.
Venytysmerkit ja niiden käsittelytavat - Video
