Super Mass Gainer on korkeakalorinen gainer, joka sisältää runsaasti nopeita hiilihydraatteja. Lisäravinteen on kehittänyt amerikkalainen Dymatize Nutrition. Se ei sovellu urheilijoille, joilla on taipumus paksuus, ts. Niille, jotka nopeasti saavat kiloa. Tuote on tarkoitettu ensisijaisesti ektomorfille - ihmisille, joiden luonne on laiha. Tällaisten urheilijoiden pääongelma on, että he eivät voi saada painoa edes suuria määriä ruokaa. Nopeiden hiilihydraattien ohella lisäaineessa on vielä kolme lajiketta, joilla on erilaiset assimiliointiasteet. Tämän avulla voit rakentaa lihaksia ja voimaa.
pitoisuus
- 1 Ottamisen vaikutus
- 2 Koostumus
- 3 Kuinka ottaa Super Mass Gainer
- 4 arvostelua
Ottamisen vaikutus
Amerikkalaisen valmistajan hiilihydraateihin ja proteiineihin perustuvalla urheiluravinnolla on kattava positiivinen vaikutus. Super Mass Gainer -sovelluksen käyttö edistää:
- lihasvoitto- ja voimaindikaattorit;
- nopeuttaa palautumisprosesseja ja tukahduttaa katabolismin;
- lisätä kestävyyttä ja suorituskykyä harjoituksen aikana;
- energiavarantojen täydentäminen korkean intensiteetin luokkien jälkeen.
Monimutkainen vaikutus antaa sinun parantaa harjoitusprosessin laatua, rakentaa lihaksia.
rakenne
Yksi annos on 334 grammaa. Se sisältää 1280 kaloria, joista 8 on rasvoja, 50 on proteiineja, 252 grammaa on hiilihydraatteja. Lisäksi jokainen annos antaa urheilijalle:
- kolesteroli - 70 mg;
- kreatiinimonohydraatti - 1 g;
- kalium - 500 mg;
- natrium - 200 mg.
Gainerissa on myös mineraaleja, vitamiineja, luonnollisia ja keinotekoisia makuja, makeutusaineita, väriaineita. Jokainen urheilulisäannos antaa urheilijalle saada yli tuhat kaloria. Korkea energiaarvo tekee painonnostimesta täysin kannattamattomia painoa saaville urheilijoille, koska ihonalainen rasva kasvaa.
Kuinka ottaa Super Mass Gainer
On suositeltavaa käyttää hiilihydraatteihin perustuvaa kompleksia, johon on lisätty proteiinia, yksi annos päivässä harjoittelun päätyttyä. Viikonloppuisin valmistajan asiantuntijat suosittelevat lisäaineen korvaamista yhdellä aterioilla. Yhden hiilihydraatti-proteiini-ravistelun annoksen valmistamiseksi laimennetaan 334 grammaa jauhetta vedellä tai rasvattomalla maidolla (500 - 650 ml).
Kokeneita urheilijoita ei suositella noudattamaan valmistajan suosituksia, ja ne vähentävät annosta 167 grammaan. Tämä välttää kohtuuttoman stressin ruuansulatuksessa. Yhden annoksen sijasta päivässä on parempi juoda cocktail kahdesti, eli päivittäinen annos olisi jaettava kahteen osaan. Yksi käytettävä iltapäivällä ja toinen koulutuksen päätyttyä. Tämä menetelmä on optimaalisin ihmisille, joilla on ektomorfinen fysiikka.
Vahvistimen saamisen tehokkuuden lisäämiseksi tuote yhdistetään muihin lisäaineisiin:
- tukahduttaa kataboliset prosessit ja nopea palautuminen BCAA Complex 5050: lla;
- vahvuuden ja kehon painon indikaattorien lisäämiseksi kreatiini mikronisoidulla;
- stimuloida kasvuhormonin tehostettua tuotantoa Gaban kanssa.
Erityinen valinta, kuten on jo käynyt ilmi, riippuu täysin halutusta vaikutuksesta.
Arviot
Gaineria koskevissa urheilufoorumeissa on enimmäkseen vain positiivisia kommentteja. Urheilijat ovat tyytyväisiä lisäravinteen alhaisiin kustannuksiin ja hyvään tehokkuuteen sekä nopeaan liukoisuuteen ruoanlaiton aikana. Hiilihydraatteihin ja proteiineihin perustuva seos esitetään mansikoiden, vaniljan, marjojen, sokerikeksien, rikkaan suklaan, banaanin ja vain suklaan maulla. Arvostelujen perusteella suosituin on vanilja- ja suklaanvahvistin.
