Antropometria
- Korkeus: 185 cm
- Kilpailupaino: 128 kg
Gunter Schlierkamp, lempinimeltään The Gentle Giant, syntyi 2. helmikuuta 1970 lähellä Düsseldorfin kaupunkia Saksassa. Lasten perheessä hänen lisäksi oli vielä kaksi veljeä ja sisko. Poika kasvatettiin vanhojen viljelyperinteiden mukaisesti, koska hänen vanhempansa olivat harjoittaneet maanviljelyä. Hänen perheensä urheilua ei otettu vakavasti, ja sitä pidettiin ajanhukkaa.
Varhaisesta iästä lähtien Gunter auttoi vanhempia suuressa kotitaloudessaan. Muutamaa vuotta myöhemmin hän meni työskentelemään lähellä sijaitsevalle tilalle, ja hänen ansionsa olivat 50 senttiä tunnissa. Tämä antoi hänelle mahdollisuuden ostaa uusia vaatteita, jotta hänen ei tarvinnut käyttää vanhempien veljiensä vaatteita. Tämä aika ei ollut hänelle helppo ja opetti hänelle kärsivällisyyttä ja hillitystä.
kehonrakennusaluetta
Nähdessään elokuvan “ Lataa rauta ” Arnold Schwarzeneggerin kanssa nimiroolissa, 13-vuotias Gunther Schlierekamp saapui shokkiin. Hänellä oli suuri halu tulla isoksi ja vahvaksi. Sitten hän osti painot ja alkoi harjoittaa. Tuolloin hän työskenteli vain käsillään. Gunter Schlierekamp aloitti 16-vuotiaana mekaanikkana ja hänellä oli mahdollisuus harrastaa kuntosalia. Urheilija kertoi Gunther Schlierekampalle, että hänellä oli hyvät urheilumahdollisuudet. Tuolloin hän painoi 77 kg. Hän aloitti valmistautumisen ensimmäiseen kilpailuun suorittamalla kuntosalilla harjoittelua 2 kertaa viikossa. Hän harjoitteli lakkaamatta. Hänen koulutus kesti kolme tuntia, ja joskus jopa enemmän. Hän antoi itsensä levätä vain kerran viikossa. Tuolloin hän uskoi saavuttavansa hyviä tuloksia, jos harjoittelee paljon. Vuonna 1988 Gunther osallistui ensimmäistä kertaa amatöörien painonnostoihin. Seuraavat viisi kilpailua, joihin hän osallistui, toivat hänelle vain ensimmäiset paikat.
Keväällä 1990 hän voitti amatööri mestaruuden Saksassa. Samana vuonna, syksyllä, hän voitti amatöörien maailmanmestaruuskisat. Sitten saavuttanut parhaan tuloksen, hän päätti kokeilla itseään aikuisten painonnostajaryhmässä. Seuraavan 2 vuoden aikana Gunther Schlierekamp harjoitteli kovasti ja osallistui vuonna 1992 EM-kisoihin. Hän saavutti eurooppalaisen tittelin. Samana vuonna hän voitti Saksan mestaruuden. Vuonna 1993 hänelle myönnettiin otsikko " Mr. Universe ".
Pian vuonna 1994 hän tapasi tulevan vaimonsa Carmenin. He olivat naimisissa yhdessä laillisesti, mutta asuivat yhdessä lyhyen aikaa, kun he lopulta ymmärsivät, että he eivät sovi yhteen.
Gunther Schlierekampin valmistelu olympialaisiin ei onnistunut, koska hänestä ei tullut osa 15 vahvinta joukkuetta. Tuolloin Gunther Schlierkamp sai idean, että hän oli romahduksen partaalla. Ihmiset, jotka ihailivat ja olivat ylpeitä hänestä, kääntyivät pois hänestä ja lakkasivat uskovan hänen voimaansa ja kykyihinsä.
Joe Vader kääntyi keväällä 1997 Mestarien yön mestaruuskilpailun päätyttyä Guntheriin yhteisen yhteistyöehdotuksen kanssa. Gunther Schlierkamp hyväksyi ehdotetut ehdot ja allekirjoitti sopimuksen Joe Vaderin kanssa. Vuonna 2006 Gunther osallistui Hollywood-komedian “Beerfest” kuvaamiseen.
Rinta-titaaniharjoittelu
- Kalteva penkkipuristin. Neljä lähestymistapaa. Toistojen lukumäärä on 15-20; 10-12; 8; 4-6.
- Käsipainopenkki. Neljä lähestymistapaa. Toistojen lukumäärä on 15-20; 10-12; 8; 4-6.
- Istuinpainike Hammer-simulaattorissa. Kolme lähestymistapaa. Toistojen lukumäärä 10-12; 8; 4-6.
- Kasvatus käsipainot kallistettu penkki. Kolme lähestymistapaa. Toistojen lukumäärä 10-12; 8; 4-6.
