Urheiluravinteet Heraproteiini on heraproteiini, jonka valmistaa venäläinen Performance Standart Nutrition. Tuote on tarkoitettu käytettäväksi lihasmassan lisäämiseksi ja urheilijan suorituskyvyn parantamiseksi harjoituksessa. Kompleksin tärkein etu on, että se on venäläisen valmistajan valmistama ja sen kustannukset ovat kohtuuhintaisia. Tämä on melko iso etu heraproteiinille. Valmistaja vakuuttaa, että sijainti ei vaikuta millään tavalla tuotteen laatuun, koska suurin osa komponenteista tuodaan ulkomailta.
Kompleksi on saatavana isolaatin ja heraproteiinikonsentraatin perusteella. Se sisältää minimaalisen määrän hiilihydraatteja ja rasvaa. Tämän tuotteen ominaisuuden ansiosta voit ottaa sen paitsi lihaksen rakentamiseen myös kuivauksen aikana. Viimeksi mainitun avulla voit säilyttää lihakset intensiivisen harjoituksen aikana, toisin sanoen välttää jokaiselle painonpudotukselle ominaisen kielteisen vaikutuksen hyvässä fyysisessä kunnossa.
Proteiinilla on seuraavat positiiviset vaikutukset kehoon:
- nopeuttaa lihaskudoksen kasvua ja lisää voimaindikaattoreita;
- estää katabolisia prosesseja ja parantaa palautumisen laatua harjoituksen jälkeen;
- lisää kestävyyttä ja suorituskykyä intensiivisten harjoitusten aikana.
Tämä antaa urheilulisälle kaikki tarvittavat ominaisuudet, joita tarvitaan urheilijoiden koulutukseen.
rakenne
Yksi annos lisäystä on 30 grammaa, jonka energia-arvo on 108 kaloria. Näistä urheilija saa:
- proteiini - 21 - 23 g;
- hiilihydraatit ja rasvat - 1, 5 g kukin.
Ero proteiinimäärissä johtuu mausta. Yhdessä BZHU-kompleksi sisältää väriaineita, luonnollisia ja keinotekoisia makuja, makeutusaineita.
Kuinka ottaa heraproteiini RPS: ltä
Valmistajan asiantuntijat suosittelevat heraproteiinin ottamista yhdestä kolmeen kertaa päivässä. Kaikki riippuu urheilijan yksilöllisistä proteiinitarpeista. Yhden cocktail-annoksen valmistamiseksi 30 grammaa ainetta laimennetaan rasvattomaan maitoon tai veteen (500-600 ml). Proteiinikompleksi on parasta kuluttaa aamulla, tuntia ennen harjoittelua tai heti sen jälkeen. Päivinä, jolloin ei ole fyysistä rasitusta, hän on humalassa aamulla tai aterioiden välissä.
Täydennyksen maksimaalisen hyödyn saamiseksi tai lisävaikutuksen lisäämiseksi se otetaan yhdessä muiden lisäravinteiden kanssa. Menestynein on yhteiskäyttö BCAA: n tai monohydraatin kanssa. Urheiluravitsemukseen erikoistuneet ravitsemusterapeutit suosittelevat kompleksin juomista saman valmistajan aminohappojen eli RSP: n kanssa.
Heraproteiinin ottaminen ei vaadi keskeytyksiä tai pyöräilyä. Lisäosa on ehdottoman turvallista ihmisten terveydelle. Haitallisia sivuvaikutuksia ei ole havaittu. Joissakin tapauksissa esiintyy ruuansulatuksellisia ongelmia.
Arviot
Urheiluravitsemuksen verkkokaupoista ja erilaisista kehonrakennukseen keskittyvistä foorumeista löydät paljon arvosteluja venäläisen valmistajan proteiinikompleksista. Useimmat huomauttavat, että se on paras kotimaan kollegoiden keskuudessa. He huomaavat korkeaa laatua edulliseen hintaan, samoin kuin erilaisia makuja.
Heraproteiini valmistetaan mansikoiden, mokasakino-, neutraalin, tuplasokerin, vaniljan ja metsämarjojen maulla. Arvostelujen joukossa ei käytännössä ole yhtään sellaista, jossa he kirjoittaisivat rakastamattomasta mausta. Valitukset tietyn vaihtoehdon turmeluudesta ovat melko harvinaisia, mutta ennen kaikkea urheilijat, kuten mansikat ja Mokkachino.
