Gainer Mass IT on urheilijoiden korkea-kalorinen urheilulisäaine nopeaan massanlisäykseen. Tuotteen on valmistanut puolalainen yritys Ostrovit, joka on ihanteellinen ektomorfille - luonteeltaan luonto ihmisille, joilla on tiettyjä painonnousun ongelmia. Muita urheilijoita ei pidä viedä pois tällaisella lisäyksellä. On parempi antaa etusija proteiinikomplekseille, jotka sisältävät alhaisen hiilihydraattipitoisuuden, jotta kasvavat lihakset eivät saisi ylimääräistä rasvaa.
pitoisuus
- 1 Vastaanoton vaikutukset
- 2 Mass IT kirjoittanut Ostrovit
- 3 Kuinka ottaa
- 4 Gainer arvostelut
Vastaanottovaikutukset
Lisäravinteen ottaminen johtaa:
- lihasmassan kasvu;
- lujuusindikaattorien lisääntyminen;
- myötävaikuttaa koulutuksen tuottavuuden lisääntymiseen;
- parantaa palautumisen laatua luokkien jälkeen;
- tukahduttaa kataboliset prosessit.
Massanlisäyksen vaikutuksesta ei ole vain hyötyä, vaan myös koulutuksesta tulee paljon tuottavampaa.
Mass IT-henkilöstöluettelo Ostrovitilta
Yksi annos vaahtoainetta on 100 grammaa ja sisältää 357 kcal, josta seuraava määrä ainetta on tarpeen jokaiselle aineosalle:
- hiilihydraatit - 79 g (25 g sokeria kohti);
- proteiini - 10 g;
- rasvat - 0, 15 g;
- kuitu ja natrium - 0, 05 g.
Geiner sisältää väriaineita, makuja ja makeutusaineita. Proteiinimassan perusta on maitoproteiinikonsentraatti.
Proteiiniprosentti on melko pieni. Proteiinin puutteen kompensoimiseksi on suositeltavaa lisätä munavalkuaisia, suuri määrä maitoa hampuriin. Tuote voidaan yhdistää proteiinirikkaisiin lisäravinteisiin.
Kuinka ottaa
Valmistaja suosittelee, että kulutetaan yksi tai kaksi annosta annostelijaa päivässä erillisten aterioiden välillä. Koulutuspäivinä lisäravinteen tulisi olla juopunut koulutuksen päätyttyä, mikä nopeuttaa merkittävästi palautumista ja pysäyttää katabolismin. Lisäainemäärän valmistamiseksi kaadetaan 100 g tuotetta vedellä tai rasvattomalla maidolla (0, 3–0, 4 l).
Lisäravinteen yhdistelmä muihin tuotteisiin mahdollistaa tulosten parantamisen kyseisen painon nostajan ottamisesta. Ostrovitin asiantuntijat suosittelevat valintaa "satelliitiksi":
- Yksi BCAA-aminohappokomplekseista (2: 1: 1 tai 8: 1: 1), mikä myötävaikuttaa lihaksen vähärasvaisen massan kasvuun ja nopeampaan palautumiseen harjoituksen jälkeen.
- Puhtaassa muodossa oleva kreatiinimonohydraatti, Ostrovit-kreatiini, parantaa anaerobista kestävyyttä ja lisää lujuusindikaattoreita.
- Ostrovit Tribulus Testosterone Booster, kiihdyttävä lihassarja, joka lisää voimaa.
Yhdessä pakkauksessa oleva aine riittää valmistamaan 10 annosta. Geyner on vasta-aiheinen naisille mielenkiintoisessa asemassa ja imetyksen aikana.
Gainer arvostelut
Urheilufoorumeilla ja verkkokaupoissa löydät paljon kommentteja tästä lisäyksestä. Useimmat jättävät positiivista palautetta voimistajan saamiseen korostaen saavutettavuutta, laatua, tehokkuutta ja kielteisten seurausten puuttumista.
Puolassa tuotetulle edulliseen lisäravinteeseen tuodaan mansikoiden ja suklaan maku. Painonlisättäjät ovat yhtä tyytyväisiä molemmissa muunnelmissa. Urheilijoilla, joilla on kokemusta, kehotetaan lisäämään noin 3-4 munavalkuaista jokaista juoman annosta kohti. Tämä lisää proteiinipitoisuutta lisäravinteessa.
