BCAA 5000 -jauhe optimaalisella ravitsemuksella

Kunkin urheilijan harjoituksen päätavoite on lihaksen rakentaminen. Tilavuudet kasvavat välttämättömien aminohappojen - leusiinin, valiinin, isoleusiinin - ansiosta. Niitä ei tuoteta ihmiskehossa, vaan ne tulevat ulkopuolelta. Yksinkertaisesti on mahdotonta kattaa koulutushenkilöstön tarpeita välttämättömistä aminohapoista tavanomaisesta ruoasta, koska tuotteet sisältävät näitä yhdisteitä minimaalisesti. Lihasten kasvuun tarvittavien aineiden pitoisuuden saamiseksi urheilijat ottavat erilaisia ​​urheilulisäaineita. Erittäin suosittu urheilijoiden keskuudessa on niin monimutkainen kuin BCAA 5000 -jauhe, jonka on valmistanut Optimum Nutrition - yksi tunnetuimmista urheiluravinnon valmistajista.

Lisäosa sisältää kolme välttämätöntä aminohappoa. Isoleusiini, valiini ja leusiini muodostavat kolmekymmentäviisi prosenttia lihaskuitujen sisältämien aminohappojen kokonaismäärästä. Ne osallistuvat suoraan katabolisten ja anabolisten prosessien estämiseen. Kompleksi on ehdottoman turvallinen ihmisille, mutta se voi parantaa merkittävästi harjoittelijoiden urheilullista suorituskykyä. Tuote parantaa palautumisen laatua ja vaikuttaa myönteisesti ihmisten terveyteen yleensä.

pitoisuus

  • 1 Vastaanoton vaikutukset
  • 2 Onko sivuvaikutuksia tai vasta-aiheita "> 3 Koostumus
  • 4 Kuinka ottaa BCAA 5000 -jauhetta
  • 5 arvostelua

Vastaanottovaikutukset

Lisäravinteen ottaminen edistää:

  • katabolisten vaikutusten estäminen;
  • vähärasvaisen lihasmassan kasvu;
  • ihonalaisen rasvan väheneminen;
  • lisätä urheilijan vahvuutta;
  • proteiinisynteesin aktivointi;
  • kuivaman lihasmassan säilyttäminen kuivausjakson aikana;
  • parantaa muiden urheilulisäaineiden ottamisen tehokkuutta yhdessä aminohappojen kurssilla.

Aminohappojen ansiosta lihasmassa kasvaa paljon nopeammin.

Onko sivuvaikutuksia tai vasta-aiheita "> Koostumus

Yksi annos aminohappoja (1 kauha - 5 g) sisältää:

  • Leusiini - 2, 5 g;
  • Valiini - 1, 25 g;
  • Isoleusiini - 1, 25 g.

Kuinka ottaa BCAA 5000 -jauhetta

On suositeltavaa ottaa kaksi tai kolme annosta päivässä. Ensimmäistä kertaa kompleksi on humalassa 45 minuuttia ennen harjoittelua, toinen kerran harjoittelun aikana ja kolmannen kerran oppitunnin päättymisen jälkeen. Päivinä, jotka eivät ole fyysistä aktiivisuutta, lisäosa on humalassa erillisten aterioiden välillä. Aine sekoitetaan veden, mehun kanssa, lisätään proteiinisäröihin tai liukastimiin. Lisäaineita on saatavana kahta versiota - 40 tai 60 annosta.

Arviot

Useimmat kehonrakentajat reagoivat kompleksiin positiivisella tavalla. Verkkokaupoissa ja foorumeilla urheilijat huomauttavat lisäravinteen korkean tehokkuuden, laadun ja kohtuuhintaisen hinnan. Tuotetta suositellaan käytettäväksi jopa ammattimaisille kehonrakentajille. Kommenteissaan urheilijat kirjoittavat kielteisten vaikutusten puuttumisesta ja lisäravinteen erinomaisesta imeytymisestä kehossa. Kompleksi tuotetaan neutraaleina ja oransseina variaatioina, samoin kuin hedelmälävistyksen maulla. Urheilijat ovat nauttineet kaikista kolmesta lisäravinteesta. Neutraalin vaihtoehdon valitsevat ne, jotka uskovat, että aminohappojen tulisi olla täysin mauttomia.