Optimaalisen ravinnon BCAA 1000 -korkit

Valiini, leusiini ja isoleusiini ovat kolme välttämätöntä aminohappoa. He osallistuvat aktiivisesti useimpiin kehossa tapahtuviin biologisiin prosesseihin. Nämä yhdisteet edustavat noin 65% lihaksissa olevien aminohappojen kokonaismäärästä. Nämä komponentit ovat välttämättömiä lihaskuitujen rakentamiseksi, ja ne sisältyvät BCAA 1000 caps caps -kompleksiin. Niitä ei tuoteta ihmiskehossa, ne voivat tulla yksinomaan ulkopuolelta ja tuotetun optimaalisen ravinnon BCAA ansiosta urheilijat saavat tämän mahdollisuuden.

BCAA-aminohappojen puute voi provosoida kasvun estämistä ja myöhemmin lihaskuitujen menetystä. Urheiluravinteiden ottaminen voi tukea anabolista taustaa ja lisätä lihaksen määrää. Amerikkalaisen valmistajan BCAA: n käytön ansiosta, joka vastaa täysin isoleusiinin, valiinin ja leusiinin yhdistämiskaavaa, urheilija voi täydentää aminohappojen päivittäistä saantia. Tämä teki kompleksista halutuimpia samanlaisten tuotteiden joukossa.

pitoisuus

  • 1 BCAA 1000 -korkkien ottamisen vaikutus
  • 2 Lisäaineen koostumus
  • 3 Kuinka ottaa BCAA 1000 -kapselia
  • 4 arvostelua BCAA 1000 caps

BCAA 1000 -korkkien ottamisen vaikutus

Kompleksin käytön avulla voit:

  • toimittaa lihaksille energiaa;
  • hanki lisälähde lihaskudoksen rakentamiseksi;
  • vähentää ihonalaista rasvaa ja stimuloida lihasvoittoa;
  • aktivoida kasvuhormonin tuotanto;
  • vähentää katabolisten prosessien ilmenemistä.

Tämä monipuolinen vaikutus tekee monimutkaisesta parasta.

Lisäaineen koostumus

Osa kompleksista on 2 kapselia ja sisältää kolme tärkeintä aminohappoa suhteessa 2: 1: 1:

  • Leusiini - 5 g;
  • Isoleusiini - 2, 5 g;
  • Valiini - 2, 5 g.

Tämä suhde on tehokkain ja se liittyy monien merkkituotteiden valmistukseen. Leusiini on aktiivisesti mukana lihaskudoksen palautumis- ja kasvuprosessissa sekä proteiinisynteesissä. Ja lisätäksesi määrää, tämä komponentti vaatii kaksi kertaa niin paljon kuin kaksi jäljellä olevaa aminohappoa.

Kuinka ottaa BCAA 1000 -kapselia

Optimum Nutrition -lisäsuosituksissa optimaalinen päivittäinen annos on 2 tai 3 annosta, joista kukin on 2 kapselia. Harjoittelupäivinä on parasta kuluttaa aminohappoja kolme kertaa - aamulla, 30 minuuttia ennen ja 15 minuuttia koulutuksen jälkeen.

Muina päivinä BCAA: ta suositellaan juoda erillisten aterioiden välillä. Kapselit tulee pestä suurilla annoksilla vettä. Voit pitää kiinni omasta aikataulustasi. Neuvoja, on parasta ottaa yhteyttä henkilökohtaiseen kouluttajaan.

BCAA 1000 caps caps arvostelut

BCAA: n suosio ja merkitys osoittavat täydennyksen tehokkuuden. Amerikkalaisen Optimum Nutrition -yrityksen valmistamat arvostelut kompleksista ovat enimmäkseen positiivisia. Negatiivinen palaute lisäosasta liittyy useimmiten BCAA-kustannuksiin. Se on melko korkea, mutta melko riittävä, jos tarkastellaan hintaa nykyisissä markkinaolosuhteissa ja lisäosan tehokkuudessa.

Negatiivisia arvosteluja kolmen aminohapon imeytymisestä kehossa ei ole vielä tunnistettu. Jotkut urheilijat huomauttavat, että aineen pitoisuus ei ole liian korkea. Siksi jotkut urheilijat ottavat kerralla useita annoksia. Tämä ei aiheuta kielteisiä seurauksia, ja sitä pidetään melko turvallisena. Ammattiurheilijoilla on hiukan erilaisia ​​aminohappotarpeita, joten heidän on kuluttava paljon enemmän komponentteja.

Kokeillut monia aminohappokomplekseja urheilijat valitsevat useimmiten ON (Optimum Nutrition) -ravinteet. Eri foorumeilla esiintyvä palaute tästä lääkkeestä osoittaa, että se on tehokas, tehokas ja helposti imeytyvä. On myös sellaisia ​​urheilijoita, joiden katsotaan olevan BCAA-jauhekompleksi edullisempi kuin kapselimuoto. Jokainen urheilija päättää, missä muodossa se tulee parhaiten, mutta BCAA: n tehokkuudesta ei ole epäilystäkään.