- Mitkä ovat hyödylliset ominaisuudet?
- Inkiväärin koostumus
- Mitä käytön vasta-aiheita on "> mahahaava;
- maha-suolikanavan sairaus;
- haavainen koliitti;
- tulehdukset ja muut ihosairaudet;
- pohjukaissuolihaava;
- gastriitti.
Päivittäinen saanti
Inkiväärin väärinkäyttöä ei suositella edes terveille ihmisille. Jos kasvi kulutetaan tuoreena, kertaluonteinen määrä on enintään kolme grammaa, ja jauheena - ei saisi ylittää puolta tl. Juuria käytetään itsenäisenä ainesosana, sen kanssa valmistetaan erilaisia juomia ja teetä, lisätään leipomalla piirakoita ja monia muita ruokia.
Inkiväärin juurireseptit
Inkiväärin parantavat ominaisuudet tunnetaan Etelä-Aasiassa, missä kasvia on käytetty lääkkeenä useiden vuosisatojen ajan. Euroopassa inkivääri juurtui tarpeeksi kauan ja sitä aloitettiin aktiivisesti vasta muutama vuosikymmen sitten. Jokaisella maalla on omat erityispiirteensä.
Muinaisen Kreikan asukkaat käyttivät inkivääriä ylensyöntiin, Hollannissa kasvi sai huonekasvin aseman. Itä-Aasiassa inkiväärin käyttö ei rajoitu mihinkään näkökohtaan; siellä kasvia käytetään keinona ylläpitää terveyttä ja pidentää nuoruutta. Neuvostoliiton jälkeisessä tilassa inkivääri tunnetaan epätavallisena mausteisena mausteena.
Kasvin parantavia ominaisuuksia tunnetaan vain harvoille. Tämä ei vaikuttanut tällaisen juoman suosittuun teetä lisättäessä. Sillä ei ole vain miellyttävä tuoksu ja maku, vaan sillä on myös myönteinen vaikutus vartaloon. Inkivääriä sisältävää teetä käytetään ennaltaehkäisevästi erilaisiin vaivoihin, ja se on tarkoitettu käytettäväksi lukuisten vaivojen kanssa. Erityistä mielenkiintoa tähän laitokseen aiheuttaa sen nykyinen saatavuus. Inkivääri alkoi kasvaa monissa maissa, ja voit ostaa sen supermarketista, kuten kaikkia muita vihanneksia ja hedelmiä.
pitoisuus
- 1 Mitkä ovat "> 2 inkiväärin koostumus" hyödylliset ominaisuudet
- 3 Mitä käytön vasta-aiheita on?
- 4 reseptejä inkiväärijuurilla
- 4.1 Tee terveyteen ja laihtumiseen
- 4.2 ”Terveysjuoma”
- 4.3 Pakkaa
- 4.4 “Inkiväärihaude”
Mitkä ovat hyödylliset ominaisuudet?
Kasvella on antibakteerisia, anti-inflammatorisia, bakterisidisiä, desinfioivia vaikutuksia. Inkiväärin teet ja tinktuurit voivat lievittää nopeasti ja tehokkaasti kylmäoireita. Päästäksesi eroon kurkkukipusta, sinun on pureskeltava ja pureskeltava vähän kasvin juuria.
Inkiväärinjuuri on tehokas liikuntatauteja vastaan, poistaa oksentelun ja lievittää toksikoosin oireita. Jotta nämä ominaisuudet todistaisivat itsensä, riittää pureskella pieni pala tuoretta juuria. Toksikoosin lievittämiseksi raskauden aikana inkivääriä suositellaan pureskeltavaksi päivittäin.
Inkiväärin hyödyllinen vaikutus on monipuolinen ja ilmenee:
- mahalaukun normalisointi ja parantaminen;
- lievittää lihasten väsymystä ja niveltulehduksia, kipuja kuukautiskierron aikana;
- turvotuksen poistaminen;
- parannetaan muistia ja henkistä kehitystä;
- kohonnut libido;
- herkkä ja lievä vieroitus - haitallisten ja kemiallisten aineiden poistaminen kehosta myrkytyksen yhteydessä.
Inkivääri on tehokas kurkku- ja nivelsairauksien hoidossa. Kasvin juurista saatua eteeristä öljyä käytetään aktiivisesti pelkojen (fobioiden), apatian, aggression hyökkäysten ja muiden psyko-emotionaalisten häiriöiden hoidossa.
Inkiväärin koostumus
Lääkekasvien tunnusomainen piirre on farmakologinen monimutkainen koostumus. Inkivääri ei ole poikkeus. Sen koostumuksessa on runsaasti fosforia, sinkkiä, kaliumia, kalsiumia, rautaa, magnesiumsuoloja. Se sisältää kaikki keholle tarvittavat aminohapot. Jälkimmäinen tosiasia selittää, että inkivääri on olennainen osa terveellistä ruokavaliota. Inkivääri sisältää suuren määrän eteerisiä öljyjä. Ne antavat sille erityisen hapan maun.
Tuoreen ja kuivatun juuren kemiallisella koostumuksella on joitain eroja. Jotkut ominaisuudet paranevat, kun taas toiset päinvastoin heikentyvät. Kuivatulla inkiväärillä on voimakkaampi anti-inflammatorinen antibakteerinen vaikutus, mutta sillä ei ole juuri mitään vaikutusta ruuansulatusjärjestelmään.
Ravinnepitoisuus 100 grammaa kuivajuuria kohti
Ravinteet (g) | Vitamiinit (mg) | Hivenaineet ja makroravinteet (μg / mg) | |
rasvat (0, 8) | B1 (0, 025) | natrium (13) | kupari (226 mc) |
tuhka (0, 8) | B2 (0, 034) | kalsium (16) | mangaani (229 mikrog) |
proteiinit (1, 8) | B3 (0, 75) | fosfori (34) | sinkki (0, 34) |
kuitu (2) | B5 (0, 2) | magnesium (43) | rauta (0, 6) |
hiilihydraatit (15.8) | B6 (0, 16) | kalium (415) | seleeni (0, 7 mikrog) |
vesi (78, 9) | C (5) | ||
foolihappo (11) |
Mitä käytön vasta-aiheita on "> mahahaava;
Päivittäinen saanti
Inkiväärin väärinkäyttöä ei suositella edes terveille ihmisille. Jos kasvi kulutetaan tuoreena, kertaluonteinen määrä on enintään kolme grammaa, ja jauheena - ei saisi ylittää puolta tl. Juuria käytetään itsenäisenä ainesosana, sen kanssa valmistetaan erilaisia juomia ja teetä, lisätään leipomalla piirakoita ja monia muita ruokia.
Inkiväärin juurireseptit
Kasvia käytetään sekä tuoretta että jauhettua. Tuoretta juuria suositellaan käytettäväksi keittämisen valmistukseen, ja jauhetut kompressit. Toisin kuin tuore, jota voidaan säilyttää jääkaapissa vain viikon, jauhettu inkivääri soveltuu käytettäväksi lähes neljä kuukautta. Sekä tuore että kuiva inkivääri ovat luonnollisia tuotteita. Tämä tarkoittaa, että mitä tahansa reseptejä voidaan mukauttaa. Tuoreen korvaamiseksi jauheella, kasvin ilmoitettu annos puolitetaan.
Tee terveyteen ja laihtumiseen
Kolme ruokalusikallista raastettua inkivääriä laitetaan kahteen litraan keitettyä vettä, jätetään hauduttamaan. Saatuun infuusioon lisätään neljä ruokalusikallista sitruunamehua. Voit makeuttaa teetä sokerilla tai hunajalla. Tarjoa juoma kuumana. Jos teetä juodaan laihtumisen vuoksi, resepti vaihdetaan. Aseta sitruunamehun sijasta valkosipulia (kaksi neilikkaa), älä käytä makeutusaineita, mukaan lukien sokeri ja hunaja.
Terveysjuoma
Tällä nimellä on keite, jota valmistetaan monissa Aasian maissa, joissa inkiväärijuuria pidetään ihmelääkkeenä kaikille sairauksille. Juomalla ei ole vain parantava vaikutus, vaan myös erinomainen maku. Sen keittäminen kotona on melko helppoa ja yksinkertaista.
Viisi senttimetriä juurista leikataan pieniksi paloiksi ja laitetaan puoli litran purkkiin. Lisää siihen puoli sitruunaa, yksi rkl hunajaa. Kaada kiehuvaa vettä purkkiin. Anna juoman jäähtyä ja infusoida. Metabolia normalisoimiseksi ja normaalin painon ylläpitämiseksi valmistettuun juomaan lisätään kanelitankoa.
pakkaa
Nopeasti ja tehokkaasti pääset eroon kipusta. Kompressin valmistamiseksi ota kaksi tl jauhettua juuria ja sekoita puoli tl punapippuria ja tl kurkumaa. Vettä lisättiin saatuun seokseen. Sen tulee osoittautua lietteeksi, joka levitetään kudokselle tai kudokselle ja levitetään sitten tulehtuneelle lihakselle.
Päänsärkyjen lievittämiseksi kompressia on vielä helpompi valmistaa. Maajuuri sekoitetaan lämpimällä vedellä paksun massan muodostamiseksi. Koostumus levitetään kudokseen (lautasliina), levitetään otsaan ja pidetään noin 10 - 15 minuutin ajan.
"Inkiväärihaude"
Erinomainen työkalu rentoutumiseen, ihon tilan parantamiseen, kutinan ja tulehduksen lievittämiseen, kehon ja lihasten palautumisen vahvistamiseen. Inkiväärin kanssa valmistetun kylpy valmistamiseksi laitetaan useita ruokalusikallista raastettua juuria litralle vettä ja keitetään useita minuutteja. Keitetyt "inkivääri" vedet lisätään kylpyyn.