Tämä kaloripöytä esittelee ruokia kuten maitoa ja maitotuotteita.
Kaikki tiedot ilmoitetaan 100 grammaa tuotetta kohti.
| tuote | vesi | rasvat | hiilihydraatit | proteiineja | kcal |
|---|---|---|---|---|---|
| Brynza (lehmänmaito) | 52 | 20.1 | 0 | 17.9 | 260 |
| Yogurt Nat. 1, 5% rasvaa | 88 | 1, 5 | 3.5 | 5 | 51 |
| Rasvainen kefir | 88.3 | 3.2 | 4.1 | 2.8 | 59 |
| Kefir vähän rasvaa | 91.4 | 0, 1 | 3, 8 | 3 | 30 |
| maito | 88.5 | 3.2 | 4.7 | 2.8 | 58 |
| Happofiilinen maito | 81.7 | 3.2 | 10, 8 | 2.8 | 83 |
| Tiivistetty maito | 74.1 | 7, 9 | 9, 5 | 7 | 135 |
| Tiivistetty maito sokerilla | 26.5 | 8.5 | 56 | 7.2 | 315 |
| Koko maitojauhe | 4 | 25 | 39.4 | 25, 6 | 475 |
| Clabber | 88, 4 | 3.2 | 4.1 | 2.8 | 58 |
| Ryazhenka | 85, 3 | 6 | 4.1 | 3 | 85 |
| Kerma 10% | 82, 2 | 10 | 4 | 3 | 118 |
| Kerma 20% | 72.9 | 20 | 3.6 | 2.8 | 205 |
| Hapankerma 10% | 82, 7 | 10 | 2, 9 | 3 | 116 |
| Smetana 20% | 72, 7 | 20 | 3.2 | 2.8 | 206 |
| Hollantilainen juusto | 38.8 | 27, 3 | 0 | 26, 8 | 361 |
| Kermajuusto | 55 | 13.5 | 0 | 24 | 226 |
| Poshekhonsky-juusto | 41 | 26.5 | 0 | 26 | 334 |
| Venäläinen juusto | 40 | 30 | 0 | 23, 4 | 371 |
| Sveitsiläinen juusto | 36.4 | 31, 8 | 0 | 24.9 | 396 |
| Juustot ja juustot | 41 | 23 | 27.5 | 7, 1 | 340 |
| Rasvaa raejuustoa | 64.7 | 18 | 1.3 | 14 | 226 |
| Vähärasvainen raejuusto | 77, 7 | 0, 6 | 1, 5 | 18 | 86 |
| Lihavoitu juustoaine | 71 | 9 | 1.3 | 16, 7 | 156 |
